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茶与健康茶叶有抗衰老作用
茶叶有益于人体健康， 其抗衰延老作用， 这一作用中国的古人通过观察和实践很早就有知晓， 并早已有记述 。 《神农食经》 曾记载久服令人有力悦志， 《杂录》 也曾记载苦茶轻身换骨 。 现代研究证实茶叶中含有人体所必需的化学成分， 含有对某些疾病确具有疗效的物质 。 每天饮茶摄入量虽少， 但经常补充这些物质， 对人体能起到营养和保健作用 。 故茶叶称之为天然保健饮料是名符其实的 。
根据中医的解释， 茶味甘苦， 微寒无毒 。 入心、肺、胃经 。 它能消除疲劳， 清脑明目；生津止渴， 利水止泻；治咳喘， 清热解毒， 消食减肥 。 可用于预防和治疗高血压、高血脂、肥胖、冠心病、消化不良和腹泻；精力不足， 思维迟钝；尿少、水多者不宜；痰、哮喘、咳嗽等 。 现代茶也被认为具有预防和抵抗辐射损伤的功能 。
茶叶中的锰、锌、硒、维生素C、P、E、茶多酚等微量元素能清除氧自由基， 抑制脂质过氧化 。 因此， 经常喝茶确实可以延年益寿 。 茶叶中的茶单宁可以维持正常的细胞代谢， 抑制细胞突变和癌细胞分化， 因此饮茶具有一定的抗癌作用 。 茶叶中的脂多糖可以防止辐射损伤， 提高造血功能， 保护血管 。 能增强微血管韧性， 防止上段破裂；降血脂， 预防动脉粥样硬化 。 其实把抗衰老的效果理解为延年益寿的效果可能更合适 。 但不管怎样， 喝茶有益健康 。
茶美容法
茶叶含有丰富的化学成分， 是一种天然的健身饮料 。 经常喝一些茶， 有助于保持皮肤干净白皙， 延缓面部皱纹的出现， 减少皱纹 。 如果用眼太多眼睛疲劳(这是网友常见的事情)， 用棉花蘸凉茶清洗眼睛， 几分钟后喷冷水， 再拍干， 有助于疲劳恢复 。
消除黑眼圈
黑眼圈的主要原因有：睡眠不足、用眼过度、长时间强刺激、缺乏维生素B12、轻度炎症、贫血、日晒时间过长、遗传、忽视护理、月经期、性生活过度等 。 所有这些都会导致黑眼圈 。 因此， 应根据不同情况进行防控 。 避免黑眼圈最好的方法就是正常作息， 充足睡眠， 营养均衡， 多运动， 多呼吸新鲜空气， 减少压力， 避免阳光直射， 减少黑色素生成 。 消除黑眼圈最简单的方法是将两个茶包(用纱布包裹的茶包)放入冷水中浸泡， 闭上眼睛， 将一个茶包放在左右眼睑上15分钟 。 或者用干净的棉手帕包好冰块， 放在黑眼圈下面几分钟， 一直粘着 。
如果在阳光下损伤了皮肤， 可以用一块棉花蘸着凉茶擦拭不舒服的部分 。 不要使用太大的力量 。 时间更好让自己感到舒服 。
睡前彻底清洁眼部化妆品 。 如果清洁方法不当， 最容易使眼睛红肿 。 最好将泡过温水的茶包压在眼皮上10分钟， 但不要离眼皮太近 。
茶美容法
茶叶中含有大量的营养物质， 经常喝茶的人皮肤都是滋润美丽的 。 威尔红茶叶和红糖各两汤匙加水煲煎， 加面粉调匀敷面， 15分钟后， 再用湿毛巾擦净脸部 。 每日涂敷一次， 一个月后即可使容颜滋润白皙 。
喝茶与防治心脏病
茶可以预防和治疗许多疾病， 这一点全世界都知道 。
研究发现， 无论是房性早搏还是房颤， 煮茶都能标本兼治 。 据分析， 这是因为茶叶能在高温水中释放出高浓度的茶色素， 不仅能清除动脉壁上的动脉粥样硬化物质， 使动脉组织逐渐恢复正常， 还能防止胆固醇沉积在动脉壁上， 从而预防动脉粥样硬化的发生 。
【茶与健康，毛尖是绿茶吗】
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