【春节茶食助消化】春节将要到来， 各色美食， 自然诱得我们胃口大开 。 可惜， 每每饱餐一顿后， 又难免出现过胃胀等消化不良的感觉， 不仅难受， 更糟糕的是等到春节过完， 一过秤， 又是积了一身脂肪 。 如果您也有以上这些的担忧， 就不妨试试用茶叶来解除困扰吧 。
专家称， 我们体内的消化酶多是酸性的酶类， 它们在酸性环境中比较容易发挥作用， 酚类物质的pH值呈酸性， 进入人体以后能促进消化酶的生成， 对于我们的肠胃消化功能是很有好处的 。 茶叶当中含有的多酚类进入人体之后能够促进人体消化液的分泌， 又能促进消化液更好地发挥作用 。 以下介绍几种简单的助消化茶食 。
1.茶水煮饭 实际区别就在于用水， 还是用茶水 。 煮饭的茶水不能太浓 。 一般三口之家， 用3克左右茶叶就足够， 浸泡10分钟就可以了 。 和一般煮饭的程序一样， 把茶水倒进米锅， 小火煮20分钟就可以等着开饭了 。
2.奶茶 先将牛奶煮沸加白糖， 按一勺牛奶两勺茶汁饮用 。 能健脾开胃， 有助于治疗消化不良 。
3.茶粥 茶叶6克， 大米l00克， 先将茶叶用沸水冲泡6分钟， 滤出茶汁加淘净的大米， 煮成稀粥， 每日吃1次 。
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