孕妇可以吃洋葱吗，什么人不宜吃洋葱 _种植知识

孕妇可以吃洋葱。洋葱不但含有丰富的营养物质，如钾、锌、硒和维生素C、纤维素以及叶酸等，更有槲皮素和前列腺素A两种特殊的营养物质。它们有抗寒、杀菌、预防感冒、降血压、增加骨密度和抗衰老等作用。所以孕妇是可以吃的，只是要适量，一次不宜吃太多，否则容易引起发热。眼睛不好、阴虚体热、有肾病等人群不宜吃洋葱。
1.孕妇可以吃洋葱吗
孕妇可以吃洋葱。
【孕妇可以吃洋葱吗，什么人不宜吃洋葱】洋葱不但含有多种丰富的营养物质，如钾、锌、硒和维生素C、纤维素以及叶酸等，更有槲皮素和前列腺素A两种特殊的营养物质。它们有抗寒、杀菌、预防感冒、降血压、增加骨密度和抗衰老等作用。所以孕妇是可以吃的，只是要适量，一次不宜吃太多，否则容易引起发热。

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2.什么人不宜吃洋葱
眼睛不好的人：因为在切洋葱的时候，它会释放出很多比较有刺激性的液体。如果这些液体不小心溅到眼睛里，那么会对本来就比较脆弱的眼睛造成更多的刺激和损伤。并且，洋葱中有一些化合物在人体吸收以后也会对眼睛造成不好的影响。因而，眼睛不好或者患有眼部疾病的人最好不要吃洋葱。
阴虚和体热的人：洋葱偏辛辣，是一种燥热性的食物，吃多了容易引发上火。因此，本身比较阴虚体弱的人，可能就无法承受洋葱的燥热。而体热的人本身就容易上火，如果再吃洋葱则会加重这种情况。