可能很多人都知道喝茶具有养生功效， 对于我们身体健康非常的有效， 但是大家知道吗？其实喝茶的过程中也有很多的误区， 如果没有避开这些误区， 喝茶反而会危害到我们的身体健康， 所以在日常生活中饮茶的过程中一定要避开这些误区 。 操作方式 01 先洗茶才能喝， 良多人此刻品茗叶都出格的讲究， 非论是什么茶叶的， 方才泡出来的头沏茶都是直接倒失落的， 这其实是完全没有需要， 像是绿茶、红茶之类的头沏茶加倍喷鼻浓， 并且也不消担忧有农药残留， 一般此刻在茶叶莳植过程中， 农药的利用都是不水溶性的， 所以头沏茶是可以直接喝失落的 。
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02 空肚品茗， 良多的年青人都喜好空肚的时辰品茗， 认为这样能过起到提神的结果， 可是往往若是空肚摄入的茶叶过浓的话， 反而会呈现头晕， 心慌， 甚至是四肢举动无力等症状， 尤其是不要早晨品茗， 这些症状估量会加倍的厉害 。
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03 经常喝浓茶， 尤其是一些中老年人， 喜好喝浓茶， 但其实浓茶里面的咖啡因含量比力高， 会导致我们的神颠末度的兴奋， 若是在晚上喝的话会引起掉眠的症状， 并且过多的摄入这种浓茶， 会导致我们的肠胃蠕动加速， 甚至是刺激肠胃黏膜， 从而导致呈现胃溃疡之类的 。
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04 沏茶必然要用滚水， 良多人沏茶的时辰老是喜好选择方才烧开的滚水， 温度最起码达到100度摆布， 但其实一些高档的绿茶， 在冲泡的时辰最好不要选择滚水， 而应该选择温度在85℃摆布， 可以或许很好的连结茶叶的鲜爽味道 。
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05 喝隔夜茶， 有一些人茶叶方才泡好了没有喝， 第二天就直接喝了隔夜的茶， 但其实这种茶水存放时候比力长之后， 茶叶之中的茶多酚之类的当作分就会被氧化发生一些有害我们身体健康的物质， 甚至是轻易滋生细菌， 风险到身体健康 。
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06 醉酒后品茗， 有一些人喝醉了酒之后还喜好喝浓茶， 认为这样可以或许醒酒， 但其实茶叶里面所含有的特别当作分， 会导致我们的中枢神经越来越兴奋， 而醉酒之后若是再喝上茶叶水， 只会加重心脏的承担， 尤其是老年人更是不克不及如斯喝， 很轻易会造当作身体损害 。
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07 用保温杯沏茶， 此刻良多上班族为了携带便利， 都喜好用保温杯沏茶， 可是保温杯是一个恒温的情况下长时候的将茶叶放在这样的情况下， 会让茶叶的颜色变黄变深， 甚至是喝起来味道也会很是的苦， 影响到茶叶原本具有的摄生结果 。
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