【柿子的功效与作用】柿子很好吃 ， 很甜 。 假如你还不知道柿子对身体有什么功能和感化 ， 阅读以下内容 ， 你将揭晓谜底 。
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方式/
1加强免疫系统：柿子有助于加强免疫系统 ， 帮忙人体抵当细菌 ， 病毒和真菌传染 。
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2连结消化系统健康：脆皮柿子也是纤维的杰出来历 ， 可以知足天天近20％的需求 ， 以帮忙加快消化过程 ， 抵当结肠癌和近似疾病 。
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3抗癌：柿子含有桦木酸 ， 已被证实是抗癌化合物 。 若是您已经患有肿瘤 ， 则吃脆性的柿子可以减缓癌症的成长 。
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4抗衰老：脆皮柿子富含多种维生素 ， 尤其是维生素A ， β-胡萝卜素 ， 叶黄素 ， 番茄红素和隐黄质 ， 可防止皮肤过早衰老 ， 例如皱纹和春秋相关的老年斑 。
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5改善目力健康：喷鼻脆柿子中的某些化合物也被证实对眼睛健康有益 ， 有助于庇护面部免受白内障 ， 黄斑变性或夜盲症的损害 。
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6降低高血压：钾是一种矿物质 ， 在松脆的柿子中具有大量的矿物质 ， 有助于扩张血管并降低血压 ， 从而增添整小我体的血液流动 。
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7改善血液轮回：柿子和脆性柿子不仅能降低血压 ， 还能供给铜 ， 铜是形当作红细胞的主要元素 。
以上内容就是柿子的功效与作用的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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