春天可以说是人肝火比较旺盛的时节 ， 那么这个时候选择时令水果 ， 一定要有意识地多吃一些降火的食物 ， 而且最好能够补充身体所需要的营养 ， 那么春季选择水果 ， 应该选择哪些时令水果呢？操作方法 01 菠萝 ， 菠萝吃起来酸酸甜甜的 ， 相信很多人都特别喜欢吃 ， 而菠萝能够起到消炎利水肿的功效 ， 尤其是有一些高血压或者是肾炎的患者多吃一点菠萝 ， 效果非常的不错 ， 并且吃菠萝可以健胃消食 ， 但是如果有过敏体质的人 ， 可千万不要随便乱吃 。
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02 苹果 ， 苹果可以说是一年四季都能看到的水果 ， 苹果所含有的微量元素也比较丰富 ， 其实小孩子多吃一点苹果 ， 能够增强抵抗力和记忆力 ， 当然 ， 春季的时候再选择水果的时候 ， 也可以适当的选择多吃一点苹果 。
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03 山竹 ， 山竹含有的蛋白质和脂力比较丰富 ， 尤其是有些人出现营养不良 ， 身体比较虚弱的时候 ， 多吃一点这种水果比较好 ， 但是山竹不可以一次性吃太多 ， 否则的话很容易会引起便秘 ， 而且体寒的人也不能多吃 。
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04 樱桃 ， 春末夏初的时候 ， 这种水果就要上市 ， 樱桃所含有的促进血红蛋白的成分非常的丰富 ， 但是樱桃可千万不要一次性吃太多 ， 否则的话对于身体健康 ， 也是有很大的影响 。
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05 桑葚 ， 现在很多人都喜欢吃这种水果 ， 吃起来酸甜可口 ， 而且肉特别的多 ， 风扇能够很好的清肝明目 ， 而且还是很不错的安神养颜水果 ， 尤其是能够调节身体的免疫力 ， 以及促进造血细胞的再生 ， 但是要记得糖尿病患者应该少吃 ， 含糖量相对来说比较高 。
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06 荔枝 ， 荔枝能够改善失眠 ， 健忘 ， 甚至是疲劳等不同的症状 ， 而且还能够止血止痛 ， 提高身体的免疫力 ， 甚至女性多吃能够预防雀斑 ， 可以令肌肤更加的光滑 ， 但是在吃荔枝的时候 ， 一定要注意 ， 不要一次性吃太多否则容易上火 。
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07 草莓 ， 草莓含有了多种维生素 ， 尤其是维生素c的含量比较多 ， 能够起到很好的明目养肝效果 ， 而且还可以帮助消化容易让人体吸收 ， 不过那种畸形的草莓最好少吃 ， 很容易会损害健康 ， 尤其是妇女儿童 。
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08 【春季适合吃哪些时令水果？】芒果 ， 芒果的营养价值可以说是非常的高 ， 它所含有我们身体必需的微量元素和矿物质 ， 特别的丰富 ， 不过在春季的时候吃一点芒果 ， 可以补充我们身体所需要的微量元素 ， 同时还能够滋润皮肤 ， 但是千万不要更辛辣的食物一起吃 。
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