荷叶茶尤其是干荷叶类研磨物效果更佳 ， 干荷叶去除水分 ， 效果更佳 。 如果仅仅是荷叶晒干切片或切丝 ， 冲泡时有效物质很难溶解出来!
因此不要为了追求外观漂亮而直接用荷叶泡水喝 。 应粉碎后使用 ， 并且荷叶凉性重 ， 不能单独使用 ， 应多种原料合理配制 ， 而且如不具备相应的医学保健知识 ， 个人请勿随意配制荷叶茶 。
[组成]干荷叶、合适的中药材或食材适量 。
【女性自制荷叶茶】[制法]制作工艺复杂 ， 应选择正规产品 ， 不建议自制荷叶茶 。
[[用法]开水冲泡饮用即可 ， 具体用量用法应视具体产品而定 。
[功效]减肥降脂 。
注释：
1、这里所说的干荷叶 ， 是指晒干的荷叶 ， 晾干的荷叶容易霉变 ， 不要使用 。
另外干荷叶并不能直接饮用 ， 因为其凉性太重了 ， 所以需搭配其他天然原料 ， 中和荷叶的寒性 ， 才能用来减肥 。 否则单独泡荷叶 ， 会对身体造成伤害 。
2 ， 荷叶茶开水冲泡即可 ， 如果太烫 ， 建议凉了之后再喝 。 荷叶茶不适合太热的时候喝 。 另外请勿在饭前半小时内饮用 ， 以免影响食物消化 。
3、荷叶茶饮用方便 ， 一年四季均可 ， 比较容易坚持 ， 适合大部分减肥人群 。
这里提到了几点荷叶茶的制作 ， 我们认为荷叶茶的制作可不是这么简单 ， 一定要防止发霉 。
