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悠闲品茶的13种疗效近年来， 科学家们进行了多次动物实验和临床实验， 以解开“茶功效”之谜 。 其中， 茶叶有以下13种防病功效：预防蛀第一茶叶网牙：茶叶中的高氟含量可以增强牙齿对酸性物质的抵抗力， 达到预防蛀牙的效果 。
预防高血压：茶叶中含有丰富的钾， 可以促进血液中钠的排除 。 血钠过多是中老年人高血压的原因之一， 所以喝茶有预防高血压的作用 。
防治心血管疾病：茶叶能降低血液胆固醇， 防止脂肪在肝脏堆积， 增强血管弹性， 具有预防红茶女生心血管疾病的作用 。
预防糖尿病：茶叶中有一种水溶性的杂链多糖化合物， 能显著降低血糖水平和尿糖水平 。
利尿和抗结石：茶是一种非常好的利尿剂， 可以加强肾功能， 尽快排出肾脏中的毒素， 预防泌尿系结石 。
杀菌抗毒：茶叶能抑制金黄色葡萄球菌、肉毒杆菌等细菌的生长 。 茶叶对引起人体皮肤病的真菌也有很强的抑制作用 。 此外， 茶叶中含有一种特殊成分——儿茶素(EGCG)， 对艾滋病病毒有很强的抑制作用， 目前正在进一步研究中 。 同时， 茶叶中的维生素可以抑制尼古丁毒素， 经常吸烟的人可能希望多喝茶 。
抗癌：茶叶中的茶多酚能抑制组织细胞的突变， 阻碍肿瘤细胞的DNA生物合成， 抑制致癌物被人体吸收的机会 。
抗衰老作用：人体脂质过氧化会损伤细胞膜， 导致细胞衰老死亡；茶叶中的茶多酚具有抗氧化作用， 茶叶中含有大量的维生素C和E， 能够激活细胞， 促进新陈代谢， 对预防衰老有很好的效果 。
提神、助消化：茶叶中的咖啡因具有兴奋中枢神经系统的作用， 因此具有提神、缓解疲劳的作用；而且咖啡因可以刺激胃液分泌， 帮助消化 。
防治呼吸系统疾病：茶能加强呼吸系统的代谢功能 。
抗辐射：茶叶中的茶多酚、脂多糖、维生素C能吸收辐射-锶90并排出体外 。
【悠闲品茶的13种疗效，毛尖怎么泡】护眼：茶叶中的维生素A、C可以预防夜盲症、白内障、角膜炎， 改善视力不佳 。
减肥美容：茶叶中的茶多酚可以溶解脂肪， 而维生素C可以滋养肌肤， 美容养颜 。 多喝茶可以达到减肥美容的效果 。 营养师黄洪波说， 虽然喝茶有很多好处， 但如果不节制喝茶， 对身体不好， 要根据个人体质适当饮用 。
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