【止咳化痰——绿茶煮蛋】相信很多人都吃过茶叶蛋，特别是早晨的时候很多人都喜欢买一个茶叶蛋吃 。 传统茶叶蛋都是用红茶煮的，但中国中医科学院之名教授研究发现，如果拿绿茶代替红茶煮鸡蛋，食疗功效会更好 。
绿茶中含有能降糖降脂的茶多酚、预防心脑血管疾病的单宁酸、维持口腔牙齿健康的氟化物，而鸡蛋中富含蛋白质 。 这些物质结合在一起，对人体健康十分有益 。
绿茶煮鸡蛋不但营养，还可以起到化痰止咳的作用，对缓解咳嗽、支气管炎、哮喘等症状都有很好的疗效 。
绿茶煮鸡蛋方法很简单：绿茶15克，鸡蛋2个，加水同煮 。 蛋熟后剥去蛋壳，再煮至水干时即可食用 。 但是，绿茶煮蛋不宜长时间煮，否则会使鸡蛋变性变味，口感不好 。 另外因其营养丰富容易变质，所以不宜久放，最好随吃随煮 。 大家有空可以多煮茶叶蛋吃 。
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