辣木籽骗局，是不是对每个人都有用呢 _小知识

在我们的生活中，其实有很多的保健品中都可以看到辣木籽的身影，这些年来，很多的消费者都在生活中服用辣木籽，但是辣木籽所宣传的神奇功效也获得了大家的关注，这些功效到底是否是真实的呢？辣木籽是不是骗局？ 01 辣木籽，是一种药材，与西洋参、灵芝合称为“世界三宝” 。辣木籽对于便秘、三高等方面的调节效果是相当显著的，也是经过市场验证的，所以说骗局是没有根据的。

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02 辣木籽功效跟它的品质也是相关度很大的，不同产地，不同质量的辣木籽营养含量是完全不同的；质量最差的和最好的，营养成分相差五倍之多。所以在价格上，也十分悬殊，有的十几元一斤，而有的卖一百多一斤。
如果真的想用辣木籽来调理疾病的话，建议选择正宗印度进口的辣木籽，效果比其他产地的要好。

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如何食用辣木籽？ 01 一般来说，如果作为日常保健的话，每天只要吃上5颗左右辣木籽即可供给人体一天的营养需要，刚开始食用时最好一天食用二次，一次二粒左右，一星期后再依个人体质加减，持续食用一个月后，即可明显感受到效果。
食用辣木籽要咬碎后，以300cc以上的温水服用，可感觉到满口甘甜，即使再喝白开水都还是甜的，甚至连吞口水都有自然的甘甜味。

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02 而针对特殊人群，则需要有不同的服用方法，才可收到理想的效果。

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03 便秘人群：
早上、中午空腹吃两粒辣木籽，服用后尽量多喝水，有助于肠道畅通。

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04 “三高”人群：
每天饭后半个小时吃1~3粒辣木籽。糖尿病患者在初期时每天还得按时吃药，并且注意观察每天血糖的升降情况。每天早上、中午和晚上各服用5粒辣木籽(直接嚼碎吞服)，食用后喝500毫升左右的水(分3~4次喝，每次喝约150毫升) 。如果病情不严重，可将食用量减少至各3粒，不用吃药后可以加量至每次4粒或5粒(建议不超过5粒) 。