芭蕉和香蕉在口味和外观上很相近 。 下面 ， 我们来看看芭蕉具有哪些功效和作用吧 。 操作方法 01 【芭蕉有什么功效和作用】润肠通便
芭蕉具有润肠通便的功效 ， 因此 ， 对于患有便秘症状的人群可以每天吃几根芭蕉 ， 能够改善该症状 。
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02 解毒功效
芭蕉还具有解毒的功效 ， 因此 ， 在夏天的时候可以常吃些芭蕉 ， 能够帮助体内排毒 。
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03 抗癌作用
芭蕉中含有膳食纤维 ， 能够将体内的致癌物质分解掉 ， 从而达到抗癌的作用 。
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04 补充能量
芭蕉中富含多种营养价值 ， 具有很高的营养功效 ， 因此 ， 平时可以常吃些芭蕉 ， 为身体补充能量 。
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以上内容就是芭蕉有什么功效和作用的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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