心理健康小知识
一、健康的开怀大笑是消除压力的最好方法， 也是一种愉快的发泄方法 。
【心理健康小知识100字】
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二、简便的音乐有助于缓解压力 。 如果你懂得弹钢琴、吉他或其他乐器， 不妨以此来对付心绪不宁 。
三、阅读书报可说是最简单、消费最低的简便消遣方式， 不仅仅有助于缓解压力， 还可使人增加知识与乐趣 。
四、做错了事， 要想到谁都有可能犯错误， 因而继续正常地工作 。
五、在僻静处大声喊叫或放声大哭， 也是减轻体内压力的一种方法 。
六、世上没有完美， 我努力了， 能好最好， 好不了也不是自我的错 。
七、学会必须程度的放松， 对工作统筹安排， 从而能劳逸结合， 自在生活 。
八、不要害怕承认自我的本事有限， 学会在适当的时候对某些人说：“不” 。
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