红枣玫瑰山楂瘦身茶
材料：红枣10颗、玫瑰花一小搓即可， 大约3～4朵(最好是买一些打碎的， 比较能冲煮出味道)、山楂10克(大约8-10片)、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克， 大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)、柠檬半个(确实没有用四分之一个桔皮(10克)代替)、白菊花一小撮(4-6朵， 一小撮是指的三个手指头捏的量) 。
做法：
1、打算1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞 。 菊花(这些材料都是干的)都放出来一起煮， 放在炉火上直到滚十五分钟左右即可 。
2、然后把切片后的柠檬放进去， 一分钟熄火 。 只留下茶， 其他的可以倒掉 。
喝法：可以一天饮用一两杯， 肠胃适应了自此可以当茶喝， 等到瘦的差不多就可以把隔绝时间拉长， 一星期喝一两次就可以了， 冷热都可以喝 。 在夏天里煮好茶后， 放在冰箱里备用， 又可以消暑 。
【红枣玫瑰山楂瘦身茶】效果：该茶可以帮助消化， 消除脂肪的积聚， 开胃健脾， 补气血 。 在这过程中， 你还能不需要节食就能有瘦身效果 。
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