【滚水泡茶10分钟抗感冒】感冒病毒一开始入侵时 ， 就应该选用以下方法予以狠狠地回击 。 喝绿茶为了最大限度地保留儿茶素 ， 请用滚水泡茶10分钟后再喝 ， 可抗击感冒 。 抗病毒早餐一顿早餐可以将血液里的天然抗病毒成分伽玛干扰素 ， 提升450倍 。 而饥饿会让伽玛干扰素的含量下降17% 。 补觉8小时的睡眠能让免疫系统达到最佳状态 。 当睡眠时间比平时减少40%时 ， 你的免疫力就会降低一半 。 给自己适量压力短时压力下 ， 人体会启动应急保护系统 ， 同时激活免疫系统…
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