权威报纸上关于日常生活15个健康小知识 _健康小知识

人民日报权威发布70个健康小知识，每个都超级实用，关系到我们每个人的健康，赶快来了解一下吧!
一、就医篇

文章插图

1.首次就诊不用挂专家号
首诊主要是询问病史、开具相关检验检查，挂普通号就可以。
2.不管服用任何药物，都要忌吸烟
烟中含有的盐碱会加快肝脏降解药物的速度，导致血液中药物浓度下降。

文章插图

3.乳腺增生不用治
一个体检下来， 10个女性8个有“乳腺增生”问题，绝大多数是良性的，注意定期复查即可。
4.宫颈糜烂，这个词不准确，不用害怕
“宫颈糜烂”这个名称已经被取消，如果被诊断为这个东西，说明医院或者医生不靠谱。
5.糖尿病不是吃糖吃多才得上的
Ⅰ型糖尿病的主因是遗传， Ⅱ型糖尿病的主要原因是肥胖。
6.别重复用药
以感冒药为例，多数感冒药都含有解热镇痛的化学成分乙酰氨基酚，如同时服用多种感冒药，或是中西药物混合使用，总剂量会在不知不觉中超量，造成肝脏受损。
7.感冒了不用马上就吃药，但要小心别引出其他的毛病
感冒不一定要吃药，但若超过7天，病情还不好转，要及时去看大夫
8.拉肚子不用什么都不吃
很多老人照顾孩子，如果遇到腹泻，就不给孩子喂任何东西，其实这样不对的，不利于身体的营养补充。
9.抗生素一定要遵医嘱足量、足时使用
【权威报纸上关于日常生活15个健康小知识】细菌耐药性的产生，就是因为细菌不能被抗生素完全杀死，残留下部分耐药性强的成为优势菌群。

文章插图

10.流鼻血仰头没用
从小就被教导，要是流鼻血就抬头仰着，其实仰头会导致血液被吞下，而产生不适感或呕吐。出血量大时，还容易吸入气管及肺内。
11.脚气是一个全身性疾病
只要脚上有可见的感染灶，一般全身都会有真菌分布，要根治需配合口服抗真菌药。
二、一些误区
12.得了胃溃疡之后跟吃什东西关系不大
这个病胃溃疡的主因是幽门螺旋杆菌干扰，主要传播渠道是共餐，可以通过抗生素治愈。
13.身上要是有起包，要是不疼，比疼的还吓人
当发觉身上有不明原因的肿块，不痛且活动性不好时，恶性的可能性会大大提升。
14.拔掉一根白发不会长十根
决定长出来的头发是黑发还是白发，要看体内黑色素的分泌情况，与拔不拔头发没有关系。
15.夜里磨牙不代表要用驱虫药
小编我就磨牙，而且很多年了，不是肚子有虫子，真的就变成了习惯了。查过一些资料说就是其他因素，比如精神紧张、牙合干扰，甚至一些全身性的疾病。