这种特别的脑电波可以按捺信息超载，让注重力和意念加倍集中，从而改善情感，减轻压力，缓解焦炙不安，还能增强记忆力，缓解痛苦悲伤，并提高免疫力 。 还有研究发现，天天恰当发会呆能将焦炙和抑郁风险降低25% 。
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以上内容就是为什么说休息才是最好的锻炼的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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