【神经衰弱者能喝茶吗】 神经科医生指出， 神经衰弱者的主要症状是夜晚不能入睡， 白天无精打采没有精神 。 神经衰弱患者往往害怕饮茶， 认为饮茶后， 刺激神经， 可能更加睡不着觉 。 实际上， 从辨证施治酌观点来看， 要使患者夜晚能睡得香， 必须在白天设法使其达到精神振奋 。 因此， 神经衰弱者可在白天上、下午各饮一次淡茶， 上午饮花茶， 下午饮绿茶， 以达到振作精神的目的 。 到了夜晚不再喝茶， 平复情绪就能安稳入睡 。 浅尝辄止 专家说， 茶叶中含有多种维生素和氨基酸， 饮茶对于清油解腻， 增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用， 但并不是喝得越多越好 。 一般健康的成年人， 平时又有饮茶习惯的， 一日饮茶12克左右， 分3—4次冲泡是适宜的， 而神经衰弱者饮茶量应适当减少 。 淡茶怡人 从改善神经衰弱症状的角度看， 喝淡茶为好 。 淡茶内茶碱含量较少， 能提神醒脑， 恢复体力， 使人保持清醒， 而且不会影响睡眠 。 医生介绍了几种适合神经衰弱者饮用的保健茶： 乌龙保健茶原料：乌龙茶4克， 槐角24克， 冬瓜皮24克， 首乌40克， 山楂肉20克 。 制作：乌龙茶置器内， 用余药清水煮沸， 取汁冲泡， 代茶饮 。 功能：防病保健， 常服可健身延年 。 乌龙戏珠枣茶原料：沧州金丝小枣．福建乌龙茶 。 制作：将茶滤纸袋直接放入杯中， 开水冲泡， 代茶饮 。 功能益智安神， 适用于胃病、神经衰弱及各种慢性病 。 刺五加茉莉花茶用刺五加、茉莉花、 绿茶等组成 。 不拘时， 频频饮 。 功能益智安神， 适用于气短乏力、神疲怠倦症 。
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