我给大家介绍下饥饿对人体产生好处和坏处有哪些，原因是什么 。 操作方法 01 首先可以明确，适当的饥饿是有好处的，首先可以减轻胃肠道压力，让肝胆脾胰消化器官得到休息，特别是在现在不合理的饮食习惯，适当的饥饿是很符合我们进化进程的 。
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02 还有就是适当饥饿对于稳定血脂、血糖，也有对高血压患者有机会降低血压，原因在于糖类、脂类及盐的摄入减少，调节时间延长 。
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03 而坏处肯定也是有的，饥饿可能会出现低血糖，低血糖就会导致心慌、皮肤发冷、四肢无力等不适感 。
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04 【适当饥饿对身体有什么好处和坏处】就是严重的饥饿还会出现慢性的营养不良，还可能会导致营养不良性贫血，所以要是想通过饥饿进行养生是可以的，但是千万要注意度 。
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以上内容就是适当饥饿对身体有什么好处和坏处的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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