百合花茶是近几年来比较受欢迎的花茶类饮品 ， 百合花茶味道清新、香气宜人又因为其本身颇具功效 ， 所以受到大家喜欢 。 下面我们就来具体介绍一下百合花茶的功效 。
花草茶是近些年兴起来你的具有保健功效的茶饮 ， 其受到了不少男女老少的喜爱 。 那么百合花茶的功效有哪些呢？如下：
1、宁心安神 ， 改善睡眠质量
百合对于神经衰弱的患者有食疗作用 。 记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症 ， 食百合后会得到有效的治疗 。
2、清心除烦 ， 保持精神抖擞
有些人心阴虚 ， 精神差 ， 经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安 ， 百合有宁心的功能 ， 食之可以缓解症状 。
3、补中益气 ， 逃离精神萎靡
有些人神气十足 ， 言语低沉 ， 呼吸微弱 ， 舌干口苦 ， 食欲不振 ， 经常处于萎靡状态 ， 这是中气不足的表现 ， 如果多吃些百合 ， 就能缓解以上症状 。
4、补阴退热 ， 身体健康有保障
有的妇女常伴低温发烧症状 ， 实属阴虚 ， 百合可补阴并有消炎作用 ， 多吃百合 ， 此症可消 。
5、润肤防衰 ， 保持靓丽容颜
百合中含有一定的润肤成分 ， 所以多吃百合的人皮肤不干燥 ， 脸上皱纹少 ， 据有关资料反映 ， 在历史上一些女寿星中 ， 不少人是大量地食用了百合 。
6、润肠通便 ， 水桶腰不见了
百合柔滑 ， 有通肠之功 ， 有便秘的患者 ， 常食可不药而通 ， 尤其是燥症 ， 效果更佳 。
【花茶知识|百合花茶的功效有哪些，有什么好处？】
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