熏衣草茶的功效作用并不少 ， 不过薰衣草毕竟有一定的药用效果 ， 所以多少还是存在副作用的 ， 主要体现在以下几个方面：
第一 ， 怀孕时应注意用量 ， 避免使用过多剂量 ， 亦不可连续饮用 。
第二 ， 单独冲泡时 ， 浓度不可超过两倍；混合冲泡时也以少量为宜 。
第三 ， 不适合工作时间饮用 ， 会使精神太过放松 ， 适合睡前喝 。
第四 ， 薰衣草茶饮用过多 ， 会使神经呆滞 。
薰衣草茶怎么泡？
泡花茶时如果您喜欢淡雅清香一小杯约220cc只需8粒熏衣草；如果您喜欢花香浓郁 ， 一小杯约220cc使用份量约大拇指与食指抓一小撮 。
薰衣草的花草茶与同类花草茶的疗效搭配 ， 常见的搭配法 ， 简介如下：
薰衣草、紫苏、葡萄干各一匙 ， 橘皮、冰糖各适量 。
【花茶知识|熏衣草茶有什么副作用，如何冲泡？】疗效：暖身 ， 放松神经和身心 。
柳橙花一匙、薰衣草一匙、安神菩提3枝、薄荷一匙、肉桂4片 。
疗效：松弛紧绷的身心 ， 镇定神经 ， 缓解神经紧张与焦虑 。
安神菩提2-3枝、薰衣草一匙、小甘菊一匙 。
疗效：放松神经 ， 缓解压力 ， 镇定情绪 ， 帮助睡眠 。
薄荷叶4片、薰衣草3克 ， 热开水300克 。
疗效：轻松甩掉脂肪 ， 消除忧郁 。
甜菊 ， 柠檬香茅(或柠檬 ， 或百里香 ， 或香蜂草替代)、薰衣草、玫瑰各适量
疗效：自然芳香回味 ， 改善肠胃胀气 ， 消化不良 。
薰衣草1大匙、洋甘菊2大匙、蜂蜜或冰糖各适量 。
疗效：排除体内毒素 ， 美白润肤 ， 释放压力 ， 帮助睡眠 。
薰衣草、干罗勒、欧薄荷、马郁兰、柠檬马鞭草共三大匙 。
疗效：能缓解压力 ， 彻底放松不安的心情 ， 缓解紧张性头痛 。
薰衣草的选购方法：
薰衣草泡水喝的禁忌有不少 ， 上文小编已经为大家进行了介绍 。 薰衣草茶服用之后对身体的损伤和原材料具有一定直接的关系 ， 好的薰衣草茶科学服用才能更好的促进身体健康 。 选择薰衣草首先就应该放入鼻子旁边闻一下 ， 香味越浓郁就说明薰衣草越好 ， 当然这种浓郁香味一定要是薰衣草香 。 另外 ， 干燥的薰衣草保存的越好 ， 质量也会越好 ， 除此之外 ， 花朵的颜色以及光泽也是非常重要的选择标准 。
薰衣草的保存方法：
首先需要将薰衣草放在阴凉并且干燥的位置 ， 冰箱也是一个不错的选择 ， 但是放进去之前一定要密封好 。 薰衣草千万不能够接触空气 ， 特别是的潮湿的空气会导致薰衣草变质 。 另外 ， 薰衣草包装的材质也是需要特别选择的 ， 这样才能够更好的保存薰衣草 。
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