茶是很多人春夏季最爱的饮品，不过中医提醒大家，喝茶需辨清体质，适当饮用 。
茶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分 。 根据中医的说法，人的体质有热、寒之别，因而体质不同的人饮茶也有讲究 。 一般来说，燥热体质的人，应喝凉性茶；虚寒体质者，应喝温性茶 。 具体来说，有抽烟喝酒习惯，体形较胖，容易上火的人（即燥热体质者），应喝凉性茶 。 而肠胃虚寒，吃点生冷的东西就拉肚子或体质较弱者（即虚寒体质者），应喝中性茶或温性茶 。
凉性茶： 绿茶，青茶中的铁观音
中性茶： 青茶中的岩茶
温性茶： 红茶、普洱茶
当然，除了单纯根据热体或者寒体来选择茶种之外，你还可以根据自身更为具体的体质情况来喝茶 。
排毒去辐射——菊花茶
由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶 。 因为茶中的白菊花具有去毒的作用，对体内积存的暑气、有害的化学和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效 。
降血脂——苦丁茶和普洱茶
由于凉性偏重，苦丁茶清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合血压偏高、体形发胖的体质燥热者长饮养生 。 普洱茶也同样拥有保护心血管健康的功能，而且普洱茶的性质温和，适合体质虚寒的人饮用 。
【不同体质选择喝不同的茶】此外，你还可以根据某些的特殊情况来选择茶叶 。 例如，这段时间工作太过繁忙，用脑过多了，那么可以选择乌龙茶、绿茶、茉莉花茶来提神醒脑；在体力劳动或运动之后，可以选择乌龙茶、红茶来解渴和补充热量；如果这段时间的空气污染很严重，那么可以选择绿茶来对抗污染 。
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