著名呼吸病学专家、中国抗击非典型肺炎的领军人物钟南山院士说过："在新型冠状病毒的疫苗研发成功之前， 提高自身免疫力就是最好的预防方法" 。
所以， 大家在减少了外出活动， 戴口罩， 勤洗手， 阻断传染途径的同时， 也一定不要忽略了增强自身免疫力和病毒抵抗能力 。
茶叶作为具有保健功效的健康饮品， 已被证明具有突出的抗病毒活性， 对腺病毒（Ads）、乙肝病毒（HBV）、丙肝病毒（HCV）、单纯疱疹病毒（HSV）等有良好的抑制作用 。
01.茶， 是健康饮品
茶作为一种天然植物健康饮料， 是中国人传统的日常饮品 。 茶叶中含有茶多酚(尤其是儿茶素类)、氨基酸(尤其是茶氨酸)、生物碱(咖啡碱、可可碱、茶碱)、维生素(C、E、B族等）、糖类、矿物质元素等多种营养与功能成分， 长期坚持科学饮茶， 有利于促进人体新陈代谢， 提高人体免疫力， 抵御不良环境 。
经研究表明， 茶叶中所含茶氨酸， 茶黄素， 儿茶素等均为有效抗病毒活性成分， 各茶类都具有一定的的抗病毒功效 。 此外， 茶叶富含的茶多糖、茶氨酸等成分对增强人体免疫力的有显著作用 。
美国科学家曾在《美国科学院学报》上报道：发现茶叶中名为“茶氨酸”的化学物质， 可以使人体抵御感染的能力增强5倍 。 在病毒感染的防治过程中具有潜在的重要意义 。 这一切都说明在病毒感染的防治过程中具有潜在的重要意义 。
【健康生活，从一杯茉莉花茶开始】02.茉莉花茶， 入胃入心
茉莉花茶最主要的特征是含有大量的芳香物质， 它能够调节人体的生理节律、增强免疫力、提高细胞的自愈能力， 并能调节人体的神经系统， 消除种种身心的不适感 。 同时茉莉花茶的香味能提振情绪， 安抚神经， 温暖情绪， 可使人产生积极的感受和自信， 给人带来欢愉、一种青春的活力 。
茉莉花茶的精油含量是其它茶类的几十倍， 其中个别组分是其它茶类的1千多倍， 这些芳香物质对人体中枢神经有兴奋作用， 并能促进消化液增多， 提高人体的消化能力 。
茉莉花芳香入胃， 善于理气解郁， 和中辟秽 。 香花的芳香油具有镇定、调理神经系统的功效， 可提高工作效率， 女性饮花茶有利调节生理代谢 。
03.茶， 应融入生活
中国茶的丰富品种及美好口感是中华民族的伟大创造， 中华茶的独特魅力与精神传承是华夏文明的历史积淀 。 每日饮茶不仅可以满足人们补充水分的基本需求， 更是一种带有具象的美好生活方式 。
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