减肥瘦身可能是JMS永远的话题， 现在的减肥方法太多了， 五花八门各式各样， 有的还十分奇特， 我虽然身上赘肉不少， 但也不敢这样折腾啊（其实还是懒， 要是有那份恒心， 身上肉再多也能减下去啊）， 只好寻找那种适合我这种懒人的方法来试试 。 最近发现了喝花草茶也可以减肥， 它既简单（只需开水泡泡）又安全无副作用， 潜心研究一下， 先总结几条供大家参考：
我总结的可以减肥的花草茶
玫瑰花——美容养颜瘦身的佳品， 能活血化瘀， 调整内分泌， 最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM 。
洛神花——解毒、利尿、去浮肿， 促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪 。 （我最喜欢这个了， 因为口感是酸酸的， 泡出的颜色红红的十分漂亮， 冷、热饮都很好）
玳玳花——清血， 促进血液循环， 舒肝、和胃、理气， 适合脾胃失调而肥胖的MM 。
柠檬片——利尿， 调剂血管通透性， 适合浮肿虚胖的MM 。
决明子——促进胃肠蠕动， 清除体内宿便， 降低血脂、血压 。 （这个就不说了， 网上有太多介绍了， 通便减肥效果很好）
陈皮——可以帮助消化、排除胃气， 还可减少腹部脂肪堆积 。 （许多中医减肥配方中都有它， 陈皮性温， 和决明子、荷叶等性平、微寒的配在一起效果更好）
甜菊叶——天然甜味剂， 是瘦身者的良伴， 几乎没有卡路里 。 （最适合想吃甜却又怕胖的你， 主要是和别的花草茶搭配起来饮用， 充当甜味剂）
荷叶——自古以来的瘦身良药， 可以清火、利尿、清脂、通便 。 （这个网上宣传的也很多， 我还特意到药店买来试试， 当时药店的阿姨笑得可暧昧了， 说是最近有好多人都来买， 我还骗她是买给我妈的， 后来因为干荷叶太脏了， 碎碎的都是渣子， 我实在懒得弄， 当然减肥就不了了之了）
薄荷——好处多多， 对肥胖、糖尿病等都有好处， 当然还能清新口气了 。 （可以去油腻， 薄荷干的， 鲜的都能用， 我准备以后在家里种一盆， 以后想用的时候就摘几片叶子下来， 多“自己动手， 丰衣足食”啊， 笑～～～）
甘草——可以抑制胆固醇， 还能增强免疫了， 抑制炎症 。 （但会使血压升高， 不适合患高血压的人）
茴香——可以利尿、发汗， 清除皮下脂肪中的废物， 防止肥胖 。 （这个不是我们吃茴香饺子的那个茴香， 是一种多年生的草本植物“甜茴香”， 喝的是它的种子）
菩提木——可利尿， 分解脂肪， 有助排出体内废物 。
迷迭香——促进血液循环， 降低胆固醇， 抑制肥胖 。 （它的功效很多， 是一味很好的花草茶）
以上介绍的花草茶可以单独或混合使用， 根据MM不同的体质（如内分泌紊乱型肥胖、肝肾两虚型肥胖、肾虚水肿型等等）， 搭配不同的花草茶来饮用， 长期坚持下来自然会起到意想不到的减肥效果 。
举个例子：比如有些MM是那种小腿较粗， 脸较圆， 容易浮肿发胖的体形， 我想张柏芝就是这种体形， 她为了减肥不是吃利尿剂都吃到医院里去了吗， 其实花草茶中有许多品种如洛神花、柠檬片、荷叶等都有很好的清脂、利尿效果， 而且长期饮用也不会伤害肾脏， 想减肥还要有健康才成啊 。
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