枸杞减肥法:取枸杞子15克, 用沸水冲泡, 当茶饮服, 早晚各一次, 连服1月, 可见效;继续服用, 效果更明显 。 减肥原理:枸杞子 特点:脂肪主要成分为亚油酸 功效:滋肾、润肺、补肝、明目, 抗衰老防治高血压动脉硬化、降脂减肥 禁忌:宜制成减肥药膳 减肥食谱-枸杞烧鲫鱼: 原料:鲫鱼1条, 枸杞12克, 豆油、葱、姜、胡椒面、盐、味精适量 。
制作方法: (1)将鲫鱼去内脏、去鳞, 洗净, 葱切丝, 姜切末
(2)将油锅烧热, 鲫鱼下锅炸至微黄, 加入葱、姜、盐、胡椒面及水, 稍焖片刻;
(3)投入枸杞子再焖烧10分钟, 加味精即可食 。 功效:枸杞可防治动脉硬化, 鲫鱼含脂肪少, 有利减肥
枸杞补肝肾的, 可明目 。 含粗蛋白, 粗脂肪, 胡萝卜素, 可增强免疫, 抗衰!降血脂等效 。 我觉得和个人体质有关!估计可能有一定的效果!30太多了, 15还行, 不能常服, 物极必反! 枸杞是一味常见、普通的中药, 决非茶类, 所谓枸杞茶是指以饮茶的方式来服用枸杞而已 。
枸杞茶的制备和服用都很简易, 以下即是三例: 1、枸杞子30克, 沸水冲泡, 代茶多次饮 。
2、枸杞子、龙眼肉各30克, 鸡蛋2个, 煎汤代茶饮(可加白糖少量) 。 民间实践表明, 枸杞茶具有延年益寿、轻身抗老的食养效果 。 据现代药学及临床研究, 枸杞含有十多种氨基酸、多种维生素和人体必需的微量元素及甜菜碱等, 具有促生长、降血糖、降血脂、调整神经活动、促进肝细胞新生(护肝)、增强免疫等功能, 有助于治疗老年性高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等 。
【枸杞子有减肥作用吗】3.枸杞八宝茶的做法:取贡菊2朵, 金银花8朵, 红枣1颗, 胖大海1颗, 莲子芯8粒, 枸杞子5颗, 西洋参1片, 陈皮2片, 冰糖适量, 以沸水冲泡, 当茶饮用 。 此为一天用量, 可反复冲泡 。 八宝茶不仅对稳定血压有一定的辅助效果, 而且可起到生津润肺的作用 。
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