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贴图 教你沐浴小知识 洗无健康一身

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教你沐浴小知识 洗无健康一身
【贴图 教你沐浴小知识 洗无健康一身】 工作回家后洗个舒服的澡 ， 是件令人惬意的事 ， 可你知道什么样的温度对身体最有益吗 ， 不妨看看我们给您的建议 ， 让您享受属于您自己的健康沐浴!
老年人沐浴 35℃---健康长寿
老年人沐浴时如果水温太高 ， 会引起心跳加快血压升高的现象 。 但随后又由于全身血管扩张血压下降 ， 大量血液滞留在外周血管 ， 使大脑和心脏等重要器官的血液供应减少 。 这种血压波动和血液分布改变 ， 对老年人来说是极其危险的 ， 极易发生意外 。 因此对老年人沐浴 ， 略低于体温的35最合适 。
孕妇沐浴 36℃---优生优育
妇女怀孕后 ， 由于机体内分泌的改变 ， 新陈代谢逐渐增强 ， 汗腺及皮脂腺分泌也会随之旺盛 ， 因此 ， 怀孕比常人更需要沐浴 ， 以保证皮肤清洁预防皮肤尿路感染等 ， 据近代医学研究表明 ， 过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统 ， 胎儿出生后可出现智力障碍 ， 甚至可形成胎儿畸形 。 一般来讲 ， 水的温度越高 ， 持续时间越长 ， 损害越重 。 所以 ， 怀孕沐浴时水的温度应掌握在与体温接近的36℃ ， 沐浴时间应控制在20分钟内为佳 。
少女沐浴 38℃---减肥新方
少女新陈代谢旺盛 ， 水温可偏热 ， 这样能有效促进新陈代谢 ， 将身体汗垢彻底排出 。 人体每排出一公斤汗水 ， 约可带走540卡路里热量 。 夏天 ， 在38的热水里沐浴10分钟左右 ， 就可消耗200卡路里热量!在轻松的沐浴中达到减肥效果 。
夏天沐浴 28℃---维护水份
夏天沐浴的水温要比体温略低一点 ， 约28℃ ， 时间也不宜过长 ， 出水后迅速擦干全身 ， 这样可以有效防止体内水份流失.

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