当今什么工作基本都离不开电脑，每天坐在电脑前，不时地熬夜，不良的坐姿，时间久了身体就会向您提出抗议 。 为此，特介绍一些适合电脑一族的药茶饮，操作也方便，既可以帮您对付辐射的侵害，又能保护您的眼睛，除烦解躁 。 一、枸杞茶 。 用枸杞子15克，加水煎煮30分钟，待温后代茶饮用 。 本品含有丰富的茁胡萝卜素、维生素B1，维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用 。 其味酸中带甜，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，颇为味美 。 对电脑一族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深都有较好的辅助治疗作用 。 二、菊花茶 。 用干菊花10克、枸杞子5克，蜂蜜适量 。 加入清水煎煮后代茶饮用 。 具有明目清肝、清热解郁的作用 。 电脑一族经常饮用，可缓解眼部的疲劳 。 三、决明子茶 。 决明子250克，稍炒微黄即可，每次泡茶用25克冲泡 。 它具有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人可以在晚餐之后饮用，对于治疗便秘有很好疗效 。 四、杜仲茶 。 用杜仲12克，每天加水煮沸饮用 。 杜仲具有补血与强筋壮骨之作用，对于经常久坐、腰酸背痛有很大的辅助治疗作用，男女均可以饮用，若是女性朋友可以在生理期的末期服用 。 【电脑一族药茶验方】 五、双果绿茶 。 取绿茶10克，红枣10枚、无花果10克、冰糖适量，加清水煮服 。 绿茶含有强效的抗热氧化剂儿茶酚以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，绿茶中含少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神 。 最好在白天饮用以免影响睡眠 。 红枣补脾健胃，含有丰富的维生素C，对倦怠乏力、脾胃虚弱均有好处 。
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