从医学来看， 胖瘦体质的差别可不仅仅是体重差异那么简单 。 同样是在秋高气爽的时节， 瘦人更容易出现上火、内热等情况 。 因此专家建议瘦人在秋天要远离浓茶、咖啡等， 多吃些清火的食物 。
中医上讲“胖人多痰”、“瘦人多阴亏”、“瘦人多火”等， 大意是说因为胖瘦体质的差别， 胖人在夏天这样的季节易多出汗， 比较难过；而瘦人容易阴亏、上火 。 因此对胖人来说比较舒服的秋天， 对瘦人来说却更容易内热、上火， 更容易感到口干舌燥甚至是咽喉肿痛等 。 因此中日友好医院中医肿瘤科副主任贾立群提醒， 瘦人秋天要多吃清火的食物， 如用梨煮水、喝菊花茶、山楂水加冰糖等， 补充白开水也是不错的选择 。 瘦人这个季节千万不能喝浓茶及咖啡， 因为茶水、咖啡里面的茶碱、咖啡因有利尿作用， 加快人体水分流失， 反而会加重瘦人的内热、上火症状 。
【“瘦人多火”，别喝浓茶】在食物的选择上， 瘦人在秋天最好多吃些“酸甘化阴”的食物， 即酸甜食品， 可以帮助消化， 对身体有利 。
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