一套详细的HIIT训练方法( 二 )


文章插图

一套详细的HIIT训练方法

文章插图

08 高抬膝原地跑 。

一套详细的HIIT训练方法

文章插图

一套详细的HIIT训练方法

文章插图

一套详细的HIIT训练方法

文章插图

09 立卧撑跳 。

一套详细的HIIT训练方法

文章插图

一套详细的HIIT训练方法

文章插图

一套详细的HIIT训练方法

文章插图

10 开合跳 。

一套详细的HIIT训练方法

文章插图

一套详细的HIIT训练方法

文章插图

一套详细的HIIT训练方法

文章插图



以上内容就是一套详细的HIIT训练方法的内容啦 , 希望对你有所帮助哦!

推荐阅读