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什么茶叶属于绿茶
夏天喝凉茶讲究夏天天气很热， 尤其是当人们出汗后感到口渴时 。 人们想喝一大杯冷茶， 既解渴又解热， 痛快无比 。 其实， 夏凉茶文化天喝凉茶是很有讲究的， 如方法不对， 对健康反而有害 。 .
很多人认为凉茶就是把茶叶泡好放在那里， 让它长时间自然冷却 。 有的人早上沏， 下午喝， 有的人下午泡茶， 晚上喝， 还有的人前一天泡茶， 第二天喝， 所谓隔夜茶 。 从科学的角度来说， 最好不要喝这种凉茶 。 因为凉茶泡太久至少有三个缺点：第一， 泡久了， 茶叶中的茶多酚、氨基酸、维生素、芳香物质、果胶、糖等成分会自动氧化， 降低茶叶中的营养 。 二是茶叶中有效成分的减少， 必然导致茶叶的色、香、质的下降， 使原本色香味醇厚的茶叶色泽变暗， 口感变差， 失去饮茶的口感茶叶批发网价值 。 第三， 茶叶如果长期搁置， 会被周围环境中的微生物污染 。
【夏天喝凉茶讲究，红茶论坛】那么如何喝新鲜卫生的凉茶呢？有两种方法：首先， 提前准备一些冷开水， 然后泡一杯略浓的热茶， 然后在热浓茶中加入冷开水， 使其变成凉茶 。 第二个是茶叶泡好后， 把茶具直接放在冷水中冷却， 或放在冰箱冷冻室一会儿， 这样也会使热茶变成凉茶 。 夏天喝这样的凉茶， 才有益身体健康 。 .
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