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07 选择宽松并舒适的衣服
进入更年期的女性必然要注重服饰的选择，不要选择那些紧身衣裤了， 的女性应该丢弃那种瘦为美的不雅念，也不要跟着小姑娘的潮水选择衣服 。 要选择那种宽松格式的衣服，且要选择那种透气性好且舒适的布料 。 这个期间的女性皮肤状况以及身体各项技术起头进入快速下坡状况，选择紧身且不舒适的衣服，只会为本身的健康带来无尽的麻烦 。
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08 恰当药物调度
不要进入更年期就起头吃一系列的药物，除非你的很提呈现很年夜的症状，好比胸闷气短，头晕头疼，掉眠严重，以及腰酸背痛严重等等问题，呈现这些症状的时辰，要实时咨询大夫，并按照大夫的叮嘱进行服用一系列的药物，进行调度与治疗 。 加上日常糊口的一系列摄生，你就会平稳的渡过更年期的 。
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出格提醒 一切谨遵医嘱，切勿自行治疗！
以上内容就是更年期女性如何养生？的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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