茶文化与中医药文化都发源于我国 。 茶疗就是利用茶叶的药性 ， 单独使用或与其他中药配合使用 ， 使其发挥日常保健和防病治病的功效 。 单从茶的成分来看 ， 不但含有丰富的矿物质和氨基酸 ， 还含有很多微量元素 ， 如茶黄素、茶红素、儿茶素等 。 此外 ， 茶多酚对人体的各个器官、各个系统 ， 均有良好的调节和保健作用 。 茶属于天然饮品 ， 可以长期的服用而不会产生不良影响 。
茶疗的种类十分丰富 ， 大体上可以将其分为内服、外用两种不同的应用方法 。 内服就是将茶叶入药 ， 用水煎熬成汤剂 ， 或用开水冲泡 ， 得到的汤汁便可以直接服用；也可以等到温度退却后再服用 ， 这种方法应用十分普遍 ， 多用于清热去火 ， 消除积食 ， 提神醒脑等 。
外用是将药剂涂抹于皮肤来达到治疗效果 ， 它的使用位置可以与针灸学上的穴位一致 ， 从而达到治疗疾病的目的 。 下面介绍几种茶疗外用的方法 。
漱口：从元代开始古人们讲漱茶则牙齿固利 。 现代研究表明 ， 茶汤漱口不仅能够坚固牙齿、清洁口腔 ， 并且对口臭症也有很好的治疗作用 。
吹鼻：将药粉吹入鼻腔之中 ， 以治疗头晕目眩等症 。 也经常将茶树种子裹入棉花球中 ， 再把棉花球塞进鼻腔内 。
熏洗：将茶叶和药物混合后 ， 可以作为熏洗的原料 。 这种方法多使用于局部 。 比如眼睛、脚部、头发等不同的部位 。 可以除脚气 ， 减少头屑等 ， 根据不同需要搭配药方 。
调敷：这种方法一般用于治疗皮肤疾病 。 可以将茶叶研磨成粉末状 ， 加入蜂蜜、蛋清、植物油等物质调匀 ， 外敷于患处 。 这种方法后来逐渐演变成我们常用的面膜 。 用茶叶制成的面膜可以美白、养颜 。
【茶疗与养生让你健康一生】撒末：这种方法就是将研磨成的粉末直接撒在伤口处 ， 对蚊虫叮咬和消炎止痒有一定的疗效 。
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