养生茶疗方七十一:清热化湿代茶饮、暑茶

    鲜芦根二枝(切碎),竹茹4.5克,焦山楂9克,炒谷芽9克,橘红2.4克,霜桑叶6克 。

【用法】
    煎水 。 代茶饮 。

【功效】
    清热化湿,调和脾胃,清利头目 。 适用于暑热伤脾,头昏乏力,口腻纳呆,口干烦渴 。

暑茶

【配方】
    青蒿150克,生石膏120克,薄荷叶150克,甘草30克 。

【用法】
    上药共研细末,混合均匀,共制成10包 。 每次用1/3包,开水冲泡饮服,每天3次 。

【功效】
    清凉解暑,生津止渴,预防暑热 。 治疗中暑 。

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