【藏茶说|大暑时节以茶养生】俗话说“热在三伏”“冷在三九 ， 热在中伏” ， 大暑相对小暑 ， 顾名思义 ， 更加炎热 ， 大暑一般处在三伏里的中伏阶段 。 这时在我国大部分地区都处在一年中最酷热的阶段 ， 因此 ， 在生活中应该通过科学膳食 ， 合理消暑 ， 保持身体健康 。 以茶养生 ， 饮用传统优质藏茶是非常适合的选择 。
传统中医养生认为夏季虽然阳气很盛 ， 但不能过度削弱它 ， 适宜“春夏养阳” 。 酷暑盛夏 ， 人体的水分蒸发也特别快 ， 容易耗气伤阴 ， 此时时节也容易使人感到睡眠质量不佳、胃口差和消化能力下降等 。 此时 ， 就非常适合饮用传统优质藏茶 ， 还可以在茶汤中添加适当食盐 ， 补充盐分和矿物质 ， 以维持身体的电解质平衡 ， 避免脱水 。
传统养生经验认为大暑天气酷热 ， 还要注重健脾利湿食物的摄入 。 传统优质藏茶 ， 能有效提高人体的免疫功能 ， 促进新陈代谢 ， 起到健脾利湿的作用；还能调节体内的物质代谢 ， 使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内 ， 有助于体内阳气的升发 ， 解热祛暑、消除疲劳 ， 所以非常适合暑伏天饮用 。
敬畏自然 ， 信仰道理 。 养口感的可能是好茶 ， 养身体的必然是上好之茶 。
茶有真道 ， 知遇者得 。 有品者 ， 来畅饮 。
推荐阅读
- 藏茶每日喝多少才能起到养生作用？
- 藏茶赋
- 藏茶|说夏至时节以茶养命
- 茶文化——的起源与“原始茶道”的讨论，台湾乌龙茶
- 发展信阳茶文化旅游的意义、优势及策略，生姜红茶减肥
- 茶文化节是促进文化交流和经济发展的有效载体，荷叶茶的制作
- 信阳茶文化节效益分析及发展思路，爱喝茶
- 岳西高腔《采茶记》茶文化赏析，日照绿茶的功效
- 中俄茶文化管窥，胖大海泡水喝的功效
- portable document format的缩写 中国茶文化与茶审美认知影响因素调查报告 可移植文档格式文件的扩展名，西湖龙井属于绿茶吗