冬天晚上睡觉前泡脚非常舒服， 不仅能够促进血液循环， 而且能够增强身体的抵抗力 。 有很好的养生功效， 但是不是什么人， 都适合泡脚的， 具体冬季泡脚有哪些讲究呢？下面我们来看一下 。 操作方法 01 泡脚的时间， 一定要在饭后半个小时后进行， 不然容易发生头晕， 恶心等不良反应 。 因为脚部是人体的一个全息器官， 上面有很多穴位， 对应人体的各大脏器 。 人在过饱的状态下洗脚， 特别容易加速血液循环， 从而引起头晕恶心的现象 。
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02 泡脚也不易空腹泡脚 。 人在比较饥饿的状态下去泡脚， 也很容易导致足部的血管膨胀， 这样会造成肠胃内脏血液的不断减少， 从而影响到肠胃的消化功能 。
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03 如果患有低血压以及各种心血管疾病 。 泡脚的时候会加速血液循环 。 身体的血液都涌向体表 。 这类人群本身就患有疾病， 一旦人体主要脏器缺血， 就有可能造成严重的后果 。
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04 【冬季泡脚有哪些讲究】脚部患有严重脚气者 。 泡脚时， 水温不要过高， 也不要过低， 35度到40度就可以了 。 泡脚的时间保持在20分钟左右 。 因为脚部有脚气， 温度过高反而更容易激发脚气， 特别是有溃烂的， 如果泡脚时间过长， 还容易引起伤口溃烂 。
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05 如果是患有糖尿病的病人， 泡脚的时候也是要严格控制水温 。 因为糖尿病的神经末梢反应都比较迟钝， 一旦泡脚的时候温度过高， 而自己感觉不到， 极有可能发生烫伤的危险 。
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06 冬季泡脚， 特别要注意脚部的保暖， 一定注意防风 。 如果受到风寒， 有可能得风寒感冒 。 洗完澡以后也不要马上去睡觉， 你稍微缓一下， 等热量散发， 再去睡觉 。 冬季泡脚可以养生， 如果方法不当， 也有可能引发疾病 。
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以上内容就是冬季泡脚有哪些讲究的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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