很多人在日常生活中经常喝饮料， 尤其是夏天， 大家几乎把饮料当成水喝 。 殊不知经常把饮料当水喝， 对人体的危害还不少呢， 下面特意为大家介绍一下， 经常喝饮料会对人体造成哪些危害， 让我们一起来看一看， 一起行动起来避免这些危害吧 。 操作方法 01 儿童肥胖
很多孩子经常喝饮料， 加上大部分的饮料都是酸酸甜甜的味道， 很受孩子的喜欢 。 所以很多孩子每天喝的饮料特别多， 长期喝饮料的话， 由于饮料里面含有大量的糖， 热量也非常的高， 儿童肥胖也就在所难免了 。
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02 越喝越渴
很多饮料里面都会添加各种各样的防腐剂或者香精， 所以当人体喝下这些饮料的时候， 就会消耗人体内大量的水分来代谢这些物质 。 所以很多人会感觉喝了饮料口渴， 就会继续喝饮料， 继续消耗人体大量的水分 。 长期这样的话， 显然对身体是不利的 。
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03 营养不良
如果长期喝饮料的话， 由于饮料里面含有大量的糖分， 那些饮料的热量也特别的高， 如果刚好是在饭前喝了饮料， 在吃正餐的时候就特别没有食欲， 长时间这样的话都处于比较饱的状态， 营养摄取就不足， 就会造成营养不良 。
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04 损害牙齿
长期喝饮料还会损害牙齿， 因为饮料里面含有各种各样的添加剂， 还有防腐剂等等， 这些东西都会对牙齿造成一定程度的损害， 如果经常喝的话， 就会腐蚀到牙齿， 慢慢的就会引起各种各样的牙病 。
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05 对肠胃不好
如果长期喝饮料的话， 对肠胃还不好， 尤其是在夏天的时候， 由于大部分的饮料都是比较凉的 。 如果直接喝下去， 这些比较凉的饮料， 会对肠胃造成一定的刺激， 长期这样的话， 肠胃的状况会越来越不好 。
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06 身体水肿
很多人就算在晚上不喝饮料， 喝上一些水的话身体都会水肿， 更何况很多人在晚上的时候经常吃夜宵， 吃夜宵的过程中就会喝很多的饮料， 长期这样的话， 身体就会长期处于水肿的状态， 身体长期处于水肿状态的话， 整个人的身材看起来都会胖很多 。
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07 对肾脏没有益处
之前已经说到饮料里面有各种各样的防腐剂， 还有添加剂 。 如果长期喝饮料的话， 肾脏的负担就会特别的大， 时间一长累积了， 就会对肾脏造成各种各样的损害， 更严重的话还会得肾结石 。
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08 【经常喝饮料对人体有哪些危害？】
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