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红茶的种类
乌龙茶的功效乌龙茶又名青茶，它还有另外一个更好听的「昵称」：窈窕美白茶 。 窈窕、美白，一语道破了它的功效，可见，说乌龙茶能减脂美容，并非是空穴来风 。
我们都知道，茶叶里富含一种神奇的物质--儿茶素，茶叶里的涩味就是由此而来 。 而乌龙茶和绿茶最大的区别就是前者是半发酵茶，没有经过完全发酵这个过程，乌龙茶中所含的儿茶素，只有大约一半会随着发酵温度的升高而相互结合，最终转化为乌龙茶的多酚类 。 因此，既有儿茶素又具备多酚类的乌龙茶双管齐下，就显现出绿茶所没有的神奇功效了 。 .
其中，乌龙茶中所含的多酚类物质具有与- SOD酶相同的作用，这种酶可以分解人体内的活性氧，这使得乌龙茶非常擅长抗氧化 。 另外，乌龙茶中含有大量的维生素C(在所有茶叶中含量最高)，所以长期饮用也有助于美白肌肤 。
【乌龙茶的功效，冰红茶的做法】当然，乌龙茶最著名的神奇功效是它的解毒降脂功能 。 因为采用半发酵技术的乌龙茶中含有一种叫单宁酸的物质，这种物质不仅能使茶叶口感醇厚，还具有减薏仁茶肥、解毒、平衡皮脂的作用 。 临床试验证明，乌龙茶可以抑制脂肪吸收，防止多余的糖分转化为脂肪 。 日本有过相关测试，发现乌龙茶可以在1小时内提高9卡路里的代谢，效果持续5小时 。 所以，长期坐在办公室懒得运动的年轻时尚白领不妨随身带一瓶【原叶】乌龙茶，因为每300毫升乌龙茶可以消耗40大卡的热量，相当于你步行15分钟或上下楼梯10分钟所需要的运动量 。
饭后喝一杯也可以预防蛀牙 。
如果说喝乌龙茶可以美白减肥，对你来说并不是什么新鲜事，那么喝乌龙茶可以预防蛀牙，这大概是你第一次听说 。
乌龙茶中的多酚可以抑制酒石酶的产生 。 因此，饭后一杯乌龙茶不仅能解渴提神，还能防止牙齿结垢和蛀牙百年普洱 。
这些自制乌龙茶
你可以在家试试 。
想要清新口气薄荷乌龙茶
准备：薄荷叶、乌龙茶、梨皮 。
做法：乌龙茶用沸水冲泡后，加入10克薄荷叶和10克梨皮，冷却后饮用 。
功能：清新口气，防治口腔溃疡 。
想排毒阿里山蜂蜜茶
准备：乌龙茶、蜂蜜、柑橘
做法：将茶叶和2毫升蜂蜜放入沸水中浸泡，稍凉后挤成一个橙子的橙汁 。
功效：具有良好的排毒保湿效果 。 可用于治疗便秘和脾胃不和 。
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