该项目吸引了斯坦福睡眠研究员 ， 现代睡眠研究的前驱威廉·德门特等人的注重 。 德门特和其他研究人员轮流不雅测和评估年青人的意识 。 成果证实他没有服用兴奋剂 。 身体也没有蒙受任何永远性毁伤 。 德门特说 ， 在第10天 ， 加德纳还在弹球角逐中赢了他 。 加德纳后来说到他的尝试 ， 提到连结清醒的关头是“告诉本身别睡 。
有几多人可以加德纳这样呢 ， 宾夕法尼亚大学睡眠和计时生物学部分的本家儿任大卫·丁格斯 ， 回覆说：“如果持续不让睡觉 ， 对人造当作的毁伤可能会是灭亡 。 丁格斯说 ， 像加德纳这样的人 ， 长时候不睡还没有蒙受重大挫折的报酬数很少 。
科学家把那些睡眠少的人称为“短睡者” ， 凡是认为这类人占生齿的1% ， 他们每晚只睡四五个小时 。 短睡眠者闻名的代表人物有拿破仑 ， 爱迪生 ， 据说 ， 爱迪生天天只睡四个小时 。 而丘吉尔常在深夜开会 ， 让一旁的将军和秘书苦不胜言 。
【到底睡多久才健康？能够减少睡眠时间吗？】睡眠不仅会让人看到人类最终的无力 ， 还让人意识到在我们的生射中 ， 思惟的位置是何等有限 。 尼采对于睡眠很是厌恶 ， 他曾经以嘲讽的口气写道：“困倦的人有福了 ， 因为他们顿时就会安睡 。 ”他本身还测验考试过尽量不睡觉 ， 好比有一次他试着在两周的时候里天天只睡四小时 。
为了削减睡眠时候 ， 有些人测验考试多阶段睡眠（Polyphasic sleep） ， 或称达·芬奇睡眠 ， 据说达·芬奇就是的睡眠方式 ， 这是一种将人类习惯的单睡眠过程分离当作多个睡眠周期进行 ， 以告竣削减睡眠时候的睡眠体例 。 最风行的一种多阶段睡眠时候表Uberman睡眠时候表中 ， 建议你一天睡6次 ， 一次睡20～30分钟 ， 即每隔4个小时就小睡一次 。
睡眠问题已经引起了美国军方的极大乐趣 ， 美国防部高级研究项目局最指出：“若是在作战中可以或许消弭睡眠的需要 ， 这将为作战带来底子性的变化 。 ”为了研究出“无眠士兵” ， 美国防部高级研究项目局已经帮助进行了各类试验 。 可是美国防部高级研究项目局的科学家指出：“消弭人们睡眠的需要这一设想很有吸引力 ， 但它也许过于激进 ， 我们最大的但愿就是当士兵的睡眠时候因战争被褫夺时帮忙他们更好地降服 。
曩昔美军就是操纵咖啡因和其它一些并不常见的药物使士兵连结清醒 ， 美空军比来也认可军方仿照照旧有时让士兵服用安非他明来降服委靡 。 咖啡因的最大益处就是提高持续性注重力和灵敏度 。 在你完当作常规的没有挑战性的使命时 ， 这种注重力是不成少的 。 这也就是为什么咖啡会对我们的工作有帮忙：它能让我们把那些必需要完当作的死板的工作对峙做完 。 这一发现很是合用于哪些睡眠不充沛的人 ， 也就是当今社会的大部门人
可是喝咖啡削减睡眠也有副感化 。 2015年一位20几岁的年青日本男人 ， 被人发现死在家里 ， 尸检后发现 ， 这名年青男人竟然死于咖啡因中毒 。 小伙子在加油站工作 ， 连日夜班 ， 为了提神 ， 曩昔一年里 ， 他把提神的功能饮料作为日常饮料 ， 经常喝 。
2013年 ， 印度尼西亚的一名24岁的告白撰稿人因为持久加班熬夜而灭亡 ， 在持续工作30个小时之后进入昏倒状况 ， 第二天早上灭亡 。 一位亲戚说：“她是因为加班工作和太多红牛归天的 。 ”
有人想削减睡眠时候而更多的人却为无法入睡所苦 。 2015年 ， 美国一家名为Indiegogo的公司开辟出一种新的助眠产物——助眠喷雾Sprayable Sleep 。 prayable Sleep的本家儿要当作分是水、酪氨酸和褪黑素 ， 并不含氯仿（麻醉剂） ， 是以用户不必担忧结果太强 。
推荐阅读
- 仓鼠小窝的棉花多久换一次
- 玉镯晚上睡觉戴着好吗
- 螃蟹怎么看公母
- 鸽子养多久才不怕飞走
- 马是如何交配的多久时间
- 孕晚期的正确睡姿
- 多肉植物浇水还是喷雾 多肉要多久浇一次水
- 玉树冬天可以露养吗 玉树夏天多久浇水一次
- 开眼角术后疤痕多久才能消失
- 女朋友生气的时候到底想干什么