对象：30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等， 造成体内热量多余， 容易口苦、口臭， 易饥饿， 情绪烦躁， 小便偏黄， 爱便秘， 从中医来看， 除了消脂、利尿外， 关键是清热 。
使用药材：
决明子， 性微寒， 可以降血压、降血脂、通便， 如果本身血压高又便秘， 更应选择决明子茶 。 但如果体质寒凉， 容易拉肚子、胃痛的人， 就不适合 。
【清热型中草药自制减肥茶配方】绿茶， 属凉性， 可以消脂消食， 绿茶不但有减肥作用， 也有抗癌作用 。 但绿茶是不发酵茶， 中医认为， 比较容易刮胃， 肠胃不好的人要多留意 。
决明子绿茶
原料：决明子、绿茶各5g 。
决明子（或者用决明子粉和绿茶粉各5克）
制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出， 候凉 。 将炒好的决明子、绿茶同放杯中， 冲入沸水， 浸泡3～5分钟后即可饮服 。 随饮随续水， 直到味淡为止 。
功效：此茶清凉润喉， 口感适宜， 具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效 。
适应证：适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等 。
注意：茶叶“产徽者名松萝， 长于化食；产浙绍者日日铸， 长于清长；产闽者日建茶， 专于癖瘴；产六合者日苦丁， 专于止痢；产滇南者日普洱茶， 则兼消食癖瘴， 止痢之功 。 ”因此， 降脂消食以安徽松萝茶及云南普洱茶为佳 。 决明子以颗粒均匀、饱满、黄褐色者为佳， 炒时有香气溢出即可， 不要炒糊， 以免影响疗效 。 决明子茶苦寒伤胃， 因此， 脾胃虚寒、气血不足者不宜服 。 茶叶中含有咖啡因， 有醒脑提神之功， 因此， 夜晚不宜饮茶， 以防失眠 。
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