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苹果绿茶=美人【苹果绿茶=美人，黄竹白毫】我听人说过 ， 信不信由你.1茶匙绿茶粉 ， 早晚各喝1次 ， 要连苹果渣一起喝进 ， 就能让你窈窕又美丽 。 你只要花…每次大约只要1元 。 专家解读 适合对象︰无法控制食欲 ， 看到什么就想吃什么的人 。 饮用期间︰每餐饭前 ， 可以天天饮用 。 苹果含有丰富的钾 ， 而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿 ， 钾也有利尿的作用 ， 可以将体内多余水分排出 。 另外 ， 带渣的苹果汁含有丰富的果胶和纤维素 ， 每一颗苹果的纤维质（约3克） ， 就相当於半斤的芹菜 ， 它们能够帮助肠胃消化、吸收 ， 预防便秘九龙茶的发生 。 饭前喝杯绿茶苹果汁（苹果渣不可滤掉）会让你先产生饱足感 ， 这样就宁红减肥茶不会吃进过量的东西了 。 加入苹果汁 。 但营养学家建议 ， 为了增加绿茶苹果汁的减肥效果 ， 最好在饭前15-20分钟喝一杯 ， 饱腹感的信息传到大脑后再开始进食 。 这样在吃的过程中至少可以减少1/3左右(约240卡路里) 。
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