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健康男人如何喝茶在许多男人的生活中， 有几样东西是必不可少的：香烟、酒精、汽车和电脑 。 显然， 这些都是危害健康的杀手， 但他们就是停不下来， 他们担心自己的亲人 。 劝他们学做按摩和健美操不现实 。 所以， 每天泡一些茶来保护自己的健康 。 总是有这样的空闲时间吗？
从中医理论出发， 给整天被酒精、尼古丁、辐射覆盖， 还得自己照顾自己的男性介绍一些很简单的保健方法 。
酒人可以试试葛根 。
每天喝少量的酒对身体是有好处的， 但是每次喝多了， 对身体的伤害会很大， 尤其是对消化道和肝脏 。 长此以往， 会大大增加肝硬化和脂肪肝的可能性 。
专家建议：保护肝脏最好的方法就是戒酒 。 但是， 如果你喝醉了， 我推荐用绿茶什么时候喝葛根泡茶 。 葛花是葛花的花， 有醒酒的功效 。 可以用来泡茶醒酒， 医院、药店都有 。
如果平时想护肝， 可以试试白菊花茶和枸杞茶 。 白菊花和枸杞都有清肝护肝的作用 。 手捧花和玫瑰花可以疏肝理气， 泡茶喝也不错 。 另外， 酒桌男一定要多吃维生素C含量高的水果， 比如橘子、橙子等 。 维生素B可以保护消化系统， 也可以多补充 。 饮食上注意避免吃大鱼大肉 。 这些东西太油腻， 容易伤肝 。
吸烟者除了会导致肺损伤外， 还会导致心血管疾病 。
吸烟对肺部有伤害， 这是众所周知的事实， 但你可能不知道香烟中的有害物质被血液吸收后会引起冠心病、高血压等心血管疾病 。 当然， 吸烟者经常咳嗽是因为香烟中的有害物质污染了口腔和喉咙 。 所以， 烟民们， 让我们赶紧戒烟吧 。
专家推荐：保护喉咙， 很多人肯定首先想到胖大海 。 其实胖大海只有润喉的作用 。 我向你推荐的是罗汉果 。 用小锤子把一个乒乓球大小的罗汉果打碎， 分成八等份 。 每一份都视为一天的茶量， 然后泡在水里直到没有味道 。 罗汉果的味道苦甜， 不是很好， 但是有很好的清咽利喉的作用， 一般药店都可以买到， 大概三四块钱一个 。
百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨、银杏可以止咳化痰 。 它们是很好的养肺食物 。 试试看 。
游戏狂人， 不要疏于久坐伤肝 。
整天在电脑前疯狂通关的男人， 长时间开车的车主， 都是用眼过度， 久坐不动 。 不要以为每天面对电脑只会伤害眼睛 。 中医有这样一句话：长时间的视力伤肝， 长时间的久坐伤骨 。 对于这样的男人， 我还是要先讲一句老话：多运动， 多锻炼 。
专家推荐：看电脑或者开车需要很多眼睛 。 所以我建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶和枸杞茶 。 还可以多吃胡萝卜和维生素A片， 保护视力， 预防眼病 。
鉴于久坐伤肝， 游戏玩家和司机可以参考酒桌男的健康食谱， 平时多吃维生素C含量高的水果 。 另外， 久坐的人特别胖， 容易患高血脂 。 这些人需要喝一些具有降血压、降脂减肥功能的茶金盏花的功效 。 试试苦丁茶和决明子茶 。 相信会有很好的效果 。
茶， 体质， 怎么坐对地方？
【健康男人如何喝茶，红花油茶】茶叶可以通过不同的制作工艺分为凉的和暖的 。 其中， 凉茶有绿茶中的碧螺春和绿茶中的铁观音 。 中性茶包括绿茶中的乌龙茶和大红袍；温暖的茶则包括红茶、普洱茶等 。
中医认为， 人的体质不同于燥热、虚寒， 所以不同体质的人也要注意喝茶
小贴士：现代都市男性的体质不能简单地分为燥热和虚寒 。 有的人从表现上看两种体质都有：比较胖， 容易生气， 但是吃了凉的东西就会拉肚子；有些人很瘦， 脾胃明显虚弱， 但也有发热症状 。 这是因为他们经常有抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯， 导致体质多样化 。 但是每个人的体质都会表现出主要症状， 喝茶要根据主要症状 。
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