饭前饭后避免喝茶,茶的功效


饭前饭后避免喝茶,茶的功效

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饭前饭后避免喝茶【饭前饭后避免喝茶,茶的功效】饭前, 胃是空的 。 饭前喝茶会稀释唾液, 影响胃中消化液的分泌 。 从而影响食物的消化吸收 。 吃完饭, 马上喝茶 。 茶叶中的茶多酚会与食物中的铁和蛋白质凝结, 从而影响人体对铁和蛋白质的吸收 。

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