黑米、红皮花生、糯薏米、燕麦、红糖等为原料熬成粥，具有补气养血的功效，对于女人来说，经常熬吃，有助于养颜的效果，下面分享它的做法给大家看看 。 东西/材料 【补气养血粥的做法】黑米40克，燕麦30克，红枣30克，糯薏米30克，红皮花生40克、红糖40克 。
操作方式 01 黑米、燕麦、红枣、糯薏米、红皮花生筹办好 。
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02 放置盘里用清水泡洗清洁 。
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03 放到锅里加水，食材和水的比例是【1-10】
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04 盖上锅盖年夜火煮沸转小火 。
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05 小火熬40分钟后打开锅盖放红糖进去 。
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06 再小火熬20分钟 。
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07 喷鼻喷喷的补气养血粥就做好了 。
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以上内容就是补气养血粥的做法的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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