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喝茶的好处【喝茶的好处，莲心茶】喝茶可以提神 。 茶叶中含有茶氨酸和茶单宁 ， 能兴奋中枢神经 ， 促进新陈代谢 ， 加速血液循环 ， 消除疲劳 。
喝茶可以解酒 。 浓茶可以解酒 ， 桑叶茶的功效增强血管壁的收缩力 ， 恢复身体组织的张力 ， 促进尿液中酒精的排出 。
喝茶可以排烟毒 。 长期吸烟的人也可以适当喝茶 。 茶叶可以沉淀尼古丁 ， 随尿液排出体外 。
喝茶可以降低血脂 。 茶叶中的咖啡因、叶酸、肌醇等物质可以增强胃液分泌 ， 调节脂肪代谢 。 因此 ， 它可以调节血脂和胆固忆江南茶叶醇 。
喝茶可以预防龋齿和蛀牙 。 我国古人习惯直接咀嚼茶叶来清新口气 。 事实也证明 ， 茶叶中含有氟 ， 氟能与牙齿中的钙结合形成一种几乎不溶于酸的氟磷灰石 。 这无疑给牙齿增加了一层保护膜 ， 从而达到保护牙齿的效果 。
甚至有专家认为 ， 无论是红茶还是绿茶 ， 凉茶还是热茶 ， 只要是茶 ， 对人体都是有益的 。 最近的研究还发现 ， 茶叶中含有许多营养成分 ， 如维生素A、维生素D、维生素E、维生日照绿茶素K ， 以及几乎所有的B族维生素 。 还含有硒、锰、锌、铁等几十种微量元素 。
近年来 ， 随着人们生活水平的提高和保健意识的逐渐增强 ， 茶疗也在日益兴起 。 减肥茶、减脂茶、消暑茶、开胃茶等众多具有特殊功效的保健药茶应运而生 。 所谓药茶 ， 是指含有或不含有茶叶的中草药或中草药提取物制成的开水；中药、浸泡或煎煮制剂 。 药茶具有操作简单、加减灵活、应用广泛等特点 。 对内、外疾病等常见病有明显疗效 。
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