如今的生活节奏越来越快 ， 为了适应这种生活节奏 ， 越来越多的人选择了吃外卖 ， 今天 ， 我们就来看看经常吃外卖有哪些危害吧 。 操作方法 01 营养不均衡：外卖中蔬菜的比例达不到日常人体所需的量 ， 荤素不均衡 ， 肉菜的比例不合理 。 而且外卖为了满足人的口味 ， 大多都存在重油重盐的问题 ， 长期食用外卖 ， 高油脂不仅会导致肥胖 ， 给身体器官带来的问题也不容小觑 ， 会造成血管堵塞 ， 高血脂等问题 。
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02 卫生安全：在外卖平台很多店都在卫生上存在问题 ， “脏乱差”等问题层出不穷 ， 很多商家甚至连营业执照都没有 ， 其中有不少黑心商家为了谋取暴利 ， 使用不新鲜的食材 ， 这样的外卖吃了 ， 对人的身体有非常大的伤害 。
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03 【经常吃外卖的危害】一次性餐具：外卖大多都是一次性餐盒配装 ， 这些一次性餐具不仅会产生大量的白色垃圾 ， 而且对身体的伤害非常大 ， 很多餐盒的质量都不达标 ， 经过食物加热后 ， 会释放出很多的有害物质 ， 长期食用这些有害的添加剂 ， 可能会引发多种疾病 ， 严重的时候可能会致癌 。
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04 送餐时间：外卖的送餐需要时间 ， 虽然有保温箱 ， 但是饭菜依然会慢慢冷却 ， 很多外卖送到的时候都已经变成冷饭冷菜了 ， 冷饭冷菜对胃的压力很大 ， 长期食用冷饭冷菜会导致胃病 ， 对身体伤害很大 。
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特别提示 尽量少食用外卖 ， 身体健康非常重要哦 。
以上内容就是经常吃外卖的危害的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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