上火了喝点苦丁茶 ， 已经成为很多人的习惯 。 生活中还有不少人偏爱它那种苦尽甘来的味道 。
苦丁茶的药用效果非常明显 ， 中医认为 ， 它具有散风热、清头目、除烦渴的作用 ， 可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等 。 现代药理研究则证明 ， 苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素 ， 还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用 ， 对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用 ， 因此备受中老年人的青睐 。 但苦丁茶并不是什么人都能够随便喝的 ， 这一点往往为大家所忽视了 。
以下几种人喝苦丁茶时应该悠着点：
风寒感冒者：冬季是感冒的高发季节 ， 患了风寒感冒的人应该多吃些温热的食物 ， 如生姜等 ， 祛除体内的寒气 ， 如果此时饮用苦丁茶 ， 会有碍风寒的发散 ， 不利于感冒的治愈 。
虚寒体质者：虚寒体质者最突出的特点是冬季特别怕冷 ， 常常感觉手脚冰凉 。 这种体质的人喜欢吃羊肉、狗肉等温性食物 ， 而且不容易“上火” ， 但喝了寒性的苦丁茶后 ， 手脚冰凉的症状会加重 ， 不利于虚寒体质的改善 ， 严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状 。
慢性胃肠炎患者：慢性胃肠炎患者常常存在着不同程度的脾胃虚寒 ， 腹部受凉或吃了凉性食物时 ， 容易肚子疼或拉肚子 ， 苦丁茶会加重这些症状 。 此外 ， 老年人脾胃功能相对减弱 ， 婴幼儿脾胃功能尚未健全 ， 也不宜饮用苦丁茶 ， 否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用 。
经期女性：女性月经期处于失血状态 ， 抵抗力降低 ， 此时如果喝寒性的苦丁茶 ， 极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅 ， 引发痛经 ， 严重者可造成月经不调 。 经常痛经的女性 ， 即使不是在经期 ， 也最好少喝苦丁茶 。
新产妇：刚生完宝宝的新产妇身体虚弱 ， 应适当多吃一些温补性的食物 。 寒性的苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复 ， 还会伤及脾胃 ， 极易引发日后缠绵难愈的腹部冷痛 。
最后需要提醒的是 ， 据《中药大辞典》界定 ， 苦丁茶由枸骨、大叶冬青这些植物制成 。 而动物实验证实 ， 枸骨具有抗生育的作用 ， 因此 ， 怀孕了及近期准备要小孩的人最好不要喝苦丁茶 。
【苦丁茶的副作用】苦丁茶并非人人宜！
