月经是女性特有的生理构造 ， 每月来临一次 ， 正常的经血是暗红色的 ， 若偶有发黑的话 ， 是属于正常现象的 ， 但若长时间处于发黑状态的话 ， 则很可能是身体某个部位发生变化的表现之一 。 那么月经发黑该怎样进行调理呢？今天来给大家介绍几种方法 。 操作方式 01 服用药物
若自身症状较为严重的话 ， 则建议大师应实时前去病院追求大夫的帮忙 ， 最好做个具体的查抄 ， 让其按照自身常识来帮忙确定病因和治疗方式 ， 如服药 ， 打针等 ， 以使身体可以或许尽快恢复正常 。
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02 食物治疗
分歧食物中所含有的营养物质分歧 ， 对人体的益处天然也就分歧 。 日常平凡可恰当的食用些富含脂肪 ， 维生素以及卵白质的食物 ， 如鸡蛋 ， 牛奶等 ， 不仅可以帮忙提高身体本质 ， 还可以或许改善月经不调 ， 发黑等症状 。
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03 注重卫生
在月经时代 ， 应注重时常改换内衣裤和卫生用品 ， 若不改换的话 ， 不仅会使阴道内部聚积有年夜量的细菌 ， 引起经血发黑 ， 痛经等症状 ， 严重的还会导致各类配偶科疾病 ， 如盆腔炎等 。
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04 喝红糖水
日常平凡可天天饮用适量的红糖水 ， 其所具有的较高的营养价值不仅可以起到暖身 ， 强身的感化 ， 还可以或许帮忙促进血液的轮回 ， 改善淤血难排 ， 经血发黑等症状 ， 使身体恢复正常状况 。
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05 对峙按摩
在每晚临睡前 ， 可用双手以顺时针扭转的方式来按摩小腹四周 ， 对峙进行年夜约三十分钟 ， 不仅可以促进肠胃蠕动 ， 预防便秘 ， 还可以或许对子宫 ， 卵巢等起到必然的保暖感化 ， 有用改善各类月经问题 。
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06 恰当熬炼
日常平凡应尽可能的抽出些时候来进行各类活动 ， 如瑜伽 ， 跳绳 ， 俯卧撑等 ， 不仅有利于加强自身的免疫力和改善人体机能 ， 还可以或许起到促进血液轮回和使经血恢复正常的感化 。
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07 【月经发黑怎么调理？】避免人流
若不筹算要孩子的话 ， 则最好做好避孕工作 ， 因为做人流的次数越多 ， 卵巢壁就会变得越薄 ， 进而便很轻易引起月经不调 ， 不孕不育等症状 。
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