早上吃什么好？来一份实惠又操作简单的三明治吧，合理搭配还能提供丰富的营养哦 。 东西/材料 面包片、西红柿、鸡蛋、午餐肉
沙拉酱，干酪片
操作方式 01 锅中倒油，加热后，小火将鸡蛋煎熟 。 建议两面全熟，比力健康 。
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02 将西红柿切片，喜好西红柿的小伙伴可以切厚一些，一般的话建议稍菲薄单薄一些 。
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03 午餐肉也切当作片，同样按照小我爱好切好 。
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04 那一单方面包片，将此中一面涂上沙拉酱，记得要抹的平均一些 。
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05 将切好的西红柿摆上，放的时辰注重不要超出头具名包片 。
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06 喜好的小伙伴可以选择放上一些肉松 。
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07 放置一片干酪片 。 然后加上一单方面包片 。
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08 在新加的面包片上再加一片干酪
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09 将煎熟的鸡蛋放在干酪片上 。
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10 鸡蛋上方两篇火腿午餐肉，大小就以面包片为准 。
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11 【超好吃的西红柿鸡蛋三明治怎么做】在将一片抹了沙拉酱的面包片盖上去 。
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12 将建造完当作的三明治放在平底锅中，小火将其两面都煎到稍微有点焦的时辰就可以了 。
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13 将煎好的三明治拿出，用牙签固定好内部后，用刀切当作小块就可以开动啦 。
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出格提醒 干酪和午餐肉不建议多放，牺牲一点口感也是可以接管的 。
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