如何瘦大腿而不需要费很多力气 ， 这是很多大腿胖的人希望能解决的问题 ， 也是非常多的爱美之人一直追求的 。 那么懒人该如何进行按摩才能更容易让大腿变瘦呢？这里给大家总结几点 ， 可以参考一下 。 操作方式 01 敲胆经 。 坐在椅子上 ， 身体和腿当作90度 ， 然后用手拍打年夜腿两侧的肌肤 ， 手握当作拳头 ， 然后不竭拍打 ， 这对于打开年夜腿四周的穴位长短常有益处的 ， 也能让年夜腿加倍放松 。
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02 按摩阳陵泉穴位 。 在年夜腿关节处找到到有凹下去的部位 ， 这里就是阳陵泉穴位 ， 然后进行按摩 ， 天天对峙按摩 ， 不仅能放松年夜腿 ， 还能有用地瘦腿 。
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03 五指在年夜腿外侧按摩 。 五指对年夜腿外侧进行按摩也是一个比力有用的方式 ， 如许能让年夜腿加倍舒畅有力 ， 也能打通年夜腿上的穴位 ， 如许能使年夜腿更轻易变瘦 。
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04 频频刮年夜腿概况肌肤 。 将手指弯曲 ， 操纵手指对年夜腿进行频频刮的动作 ， 如许就能让年夜腿得打放松 ， 也能有用瘦腿 ， 力度要年夜 ， 如许才更有用果 。
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05 按摩太溪穴位 。 脚底部位的太溪穴也长短常好按摩瘦腿的 ， 天天晚上洗漱完毕 ， 屈腿而坐 ， 然后用手指按摩双脚的太溪穴位 ， 如许更有利于促进腿部血液轮回 ， 如许更轻易瘦腿 。
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出格提醒 【懒人瘦大腿的按摩方法】以上仅为小我不雅点 ， 图片来自收集 。
以上内容就是懒人瘦大腿的按摩方法的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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