圆肉花生饮 补气养血
材料:桂圆肉2克 , 带衣花生2克 , 大枣1枚 。
方法:
1.将大枣、花生仁、桂圆肉一同放入杯中 。
【圆肉花生饮】2.冲入沸水泡15分钟 。
3.代茶饮用 。
4.也可将桂圆肉、花生、大枣与水按比例放入锅中 , 煮30分钟 , 取汤饮即可 。
功效:健脾补心 , 养血止血 。
茶材大盘点
花生 滋养补益 , 有助于延年益寿 , 所以民间又称之为“长生果” , 并且和黄豆一同被誉为“植物肉”、“素中之荤” 。 花生的营养价值比粮食高 , 可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美 。
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