对于一些有小资情结的人来说， 喜欢在生活中追求一些与众不同， 在细小的事物上增添一些情调 。 这款饭团三明治， 就可以充分满足一些人对于美感的追求， 而且食材非常的简单， 做起来也很方便， 最适合那些在减肥期间的人食用 。 东西/材料 米饭：适量
鸡蛋：2个
鸡肉：适量
秋葵：2个
紫菜：2片
姜块：少许
操作方式 01 将鸡肉切当作肉糜， 插手恰当的盐、料酒、姜末， 放置平底锅中炒熟 。
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02 将鸡蛋插手恰当的盐， 少许水， 打散后在平底锅中炒熟， 当作碎块状即可 。
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03 在卷帘上先放一张保鲜膜， 再放上紫菜片， 平均的撒上少许盐， 并将米饭放于中心， 摆放当作方形 。
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04 依次在米饭上放入鸡肉碎、秋葵和鸡蛋， 然后在上方再笼盖一层米饭 。
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05 从对角起头， 依次折叠， 用紫菜片将米饭包好， 翻过来按压紧实 。
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06 从中心切开， 甘旨的饭团三明治就完当作啦 。
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出格提醒 【剩饭的第二春：饭团三明治】秋葵可用其他绿色蔬菜取代， 只需用水煮一下即可 。
以上内容就是剩饭的第二春：饭团三明治的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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